Tips Sehat Bekerja Di depan Komputer

Memang tidak dipungkiri jika kita terlalu lama bekerja didepan computer membuat badan kita cepat capek. Punggung akan terasa pegal, mata akan memerah, kepala pusing. Itu merupakan beberapa efeksamping jika kita terlalu lama bekerja didepan computer.

Untuk orang yang pekerjaannya sedikit berhubungan dengan computer masalah tersebut memang tidak terlalu mengganggu, tetapi jika untuk orang yang pekerjaannya tiap hari didepan computer, masalah tersebut akan sangat mengganggu. Untuk menghilangkan masalah tersebut memanglah sulit, tetapi jika untuk mengurangi masalah tersebut agar tidak mengganggu pekerjaan kita, saya akan memberi sedikit tips yang semoga dapat mengurangi rasa capek akibat bekerja didepan computer terlalu lama.
Tips nya sebagai berikut :

1.Biasakanlah bangun pagi diwaktu fajar.

Karena menurut para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara diwaktu fajar amat kaya akan oksigen, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh yang berpengaruh terhadap vitalitas seseorang dalam aktifitasnya sehari penuh. Itulah sebabnya orang yang memulai aktifitas dengan bangun di waktu fajar biasanya menjalani hari dengan penuh kesegaran, semangat dan optimis.

2.Biasakanlah setelah bangun pagi anda meminum segelas air putih ditambah dengan sesendok madu asli. Karena menurut penelitian oleh para pakar kesehatan madu merupakan obat yang mengandung mikronutrisi dan sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah atau melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

3.Kemudian mandi dengan air dingin.
Karena mandi menggunakan air dingin dapat mempengaruhi suasana hati atau perasaan kita menjadi positif, dan untuk menghindarkan kita dari rasa ngantuk pada saat bekerja.

4.Siapkan segelas air putih di meja kerja anda.
Sebelum anda memulai bekerja dengan computer , siapkanlah segelas air putih di meja kerja anda, ini untuk memudahkan anda supaya tidak perlu pergi atau beranjak dari tempat duduk anad saat anda merasa haus di waktu sedang bekerja.

5.Atur posisi duduk anda
Kemudian posisikan mata anda sejajar dengan monitor computer, menurut penelitian, dengan memposisikan pandangan mata dan badan kita terhadap monitor computer dapat mengurangi rasa lelah pada mata dan punggung kita.

6.Kemudian minumlah air putih
Jika anda sudah bekerja cukup lama, sesekali tegakkan badan dan berdiri kemudian minumlah air putih yang telah anda siapkankan tadi. Dengan berdiri dan meminum segelas air putih dapat melencarkan peredaran darah kita yang sempat terhambat saat kita terlalu lama duduk.

7.Kemudian kembalilah duduk. Setelah itu buatlah tulisan diudara menggunakan kaki kanan dan dilanjutkan dengan kaki kiri. Hal ini dilakukan untuk menghilangkan rasa jenuh anda ketika terlalu lama bekerja.

Itulah beberapa tips dari saya dan semoga dapat bermanfaat bagi anda.
Selamat Bekerja dan semoga sukses selalu.

Tukar Link

Ketentuan tukar lInk : Saudara Copy Link blog di bawah ini, kemudian taruh di blog saudara. kemudian beri tau saya lewat komentar di post komentar blog saya ini.
terimakasih atas kerjasamanya.

Untuk Banner Link copy code di bawah ini



<a href="http://bagiinfogratis.blogspot.com" target="_blank"><img src="http://i919.photobucket.com/albums/ad31/AWAN31RATRI/bagiinfo-gratis.gif" border="0" alt="bagiinfogratis.blogspot.com" /></a>

Untuk Link copy code di bawah ini

<a href="http://bagiinfogratis.blogspot.com" target="_blank">Bagi Info Gratis</a>

Tips Memaksimalkan Kecepatan Akses Komputer

Pernahkah kalian jenuh + BT pada saat menunggu Loading… suatu program yang terlalu lama, apalagi bila kalian merasa bahwa Hadware yang kalian pakai sudah sangat mendukung,…

Wah BT nya bisa minta ampun tuh,…

Pada saat seperti itu biasanya orang-orang berasumsi bahwa computer mereka terkena Virus. Padahal sebenarnya lambat atau tidaknya suatu Akses computer tidak hanya dipengaruhi oleh Virus saja, tetapi karena kurangnya memaksimalkan daya kerja computer tersebut. Dibawah ini saya akan memberi

Tips untuk memaksimalkan kecepatan kerja computer

.

· Cek Reclycle Bin

Lihat di Reclycle Bin kalian apakah ada file buangan yang masih berada di Reclycle Bin tersebut, karena jika terlalu banyak file yang tertimbun di Reclycle Bin tersebut maka akan mempengaruhi daya kerja computer. Kemudian setting Reclycle Bin kalian : klik kana pada Reclycle Bin, kemudian pilih properties

Kemudian klik Global, pada Maximum size of Reclycle Bin pilih 5% saja.

· Cek My Recent Documents

Di My Recent Documents ini terdapat file – file yang pernah kalian buka, jika pada my recent documents ini terdapat file- file maka segera hapus semua file tersebut, karena akan memperlambat kerja dari Harddisk atau pun RAM kalian. Klik start pilih My Recent Documents kemudian Delete file – file yang ada disitu.

· Menonaktifkan Program pada Background

Pernahkah kalian me-Uninstall program,.. pada program yang kalian Uninstall kadang masih ada program yang aktif, ini dapat mengurangi Memory yang kalian pakai. Bagamana cara memaksimalkan Uninstall-an.

Klik [ start ] > [ Run ] dan ketik msconfig kemudian klik OK. Kemudian klik tab StartUp. Pada tab ini akan muncul beberapa list program yang ada pada Background kalian. Centang program – program yang tidak diperlukan oleh computer kalian. Setelah semua selesai, restat computer kalian, supaya perubahan settingannya dapat berjalan.

· Cek Advanced pada My computer

Tampial pada Windows XP memang sangat menarik, karena banyak memiliki Visual efek. Tapi sayangnya tampilan seperti ini dapat mengurangi penggunaan memory computer kalian. Walaupun tidak banyak yang dikurangi dari keseluruhan memory computer, namun sebuah pengurangan pastilah berdampak.

Cara mengatasinya yaitu dengan klik kanan My computer pilih Propertis kemudian pilih tab Advanced dan klik tombol Setting dibawah menu Performance. Pada jendela yang terbuka, kemudian user interface Windows XP bisa dinonaktifkan. Setting ini jauh lebih lengkap daripada fitur display pada control panel.

· Menonaktifkan System Restore

Apabila kalian ingin mencegah virus agar tidak menyerang file – file kalian, maka nonaktifkan System Restore pada komputerkalian, walaupun sebenarnya System Restore ini gunanya untuk mengembalikan ke sistem awal tapi dengan menonaktifkan System Restore ini dapat mencegah komputer agar tidak terkena Virus, cara ini lebih baik dari pada tidak ada antivirus di computer kalian. Cara untuk Menonaktifkan System Restore klik kanan pada My Computer pilh Propertis kemudian pilih tab System Restore dan kemudian centang pada bagian Turn off System Restore on All Drive.

Selamat..mencoba…dan jangan lupa selalu mampir ke Blog saya ini,.. karena masih banyak informasi yang akan saya berikan.

Bagaimana cara mengilangkan bau mulut ?

Bagai mana cara mengilangkan bau mulut ?
Saat berbicara dengan orang lain, Banyak orang yang tidak menyadari jika bau nafasnya kurang sedap atau sering disebut bau mulut. Karena orang yang bau nafasnya kurang sedap jarang mencium bau nafasnya sendiri, biasanya yang mengetahui adalah orang yang berbicara dihadapan orang tersebut.
Bau mulut sering dialami banyak orang. Walau terlihat sepele, dalam pergaulan dan komunikasi dengan orang lain pengaruhnya cukup besar. Kalian pasti akan merasa risih jika berbicara dengan orang yang bau mulut. Dan masalahnya kita akan merasa sungkan untuk memberi tau orang tersebut kalau nafas mereka bau.
Sebenarnya apa penyebab bau mulut, dan bagaimana cara mengatasinya ? Dalam dunia kedokteran, bau mulut dikenal dengan istilah halitosis. Halitosis bias disebabkan oleh berbagai hal. Penyebab utamanya, adalah plak yang tumbuh dimulut. Plak adalah bakteri, jamur serta sisa – sisa makanan kita yang kemudian membentuk lapisan tipis di gigi. Selain menyebabkan bau tak sedap, plak juga dapat mjenyebabkan kerusakan gigi.
Beberapa makanan dengan bau yang kuat juga dapat merangsang bau mulut. Bawang putih, bawang Bombay, dan beberapa bumbu masak lain. Ada juga makanan olahan, serta minuman yang dapat menimbulkan bau asam dimulut. Antara lain, tembakau, alcohol, dan juga sari buah. Beberapa masalah medis juga dapat menjadi penyebab bau mulut, seperti infeksi saluran pencernaan, infeksi tenggorokan, serta sinusitis.
Sebenarnya tubuh kita sudah dibekali penangkal bau mulut alami yakni saliva atau air ludah. Fungsi utamanya untuk menetralisir bakteri serta kuman yang ada dalam mulut. Oleh karena itu untuk menjaga produktivitas saliva atau air ludah, setiap habis makan, biasakanlah untuk meminum air dengan cukup. Atau bias juga dengan mengunyah permen karet. Kedua hal tersebut dapat merangsang produktivitas saliva atau air ludah.
Cara termudah lain mengatasi bau mulut, adalah dengan menjaga kebersihan mulut. Pastikan benar – benar bersih ketika kalian menggosok gigi. Jika perlu gunakan dental floss untuk membersihkan sela – sela gigi. Pilih pasta gigi yang mengandung baking soda. Untuk menyegarkan nafas, mempertahankan kesegaran dan kebersihan mulut, serta memutihkan gigi.
Selain itu hal lain yang bias dilakukan untuk mengatasi bau mulut yang kurang sedap adalah dengan mengurangi makan makanan yang mempunyai aroma yang kuat serta dapat juga merangsang bau mulut. Kurangi juga makan makanan yang dapat merangsang produksi gas berlebihan dilambung. Gangguan di pencernaan akan menyebabkan bau mulut tidak sedap. Permen dengan aroma mint, serta banyak makan buah – buahan dan sayur – sayuran yang bergizi yang mengandung banyak kandungan air serta menyegarkan, namun apa bila masalah tersebut terus berlanjut maka sebaiknya konsultasikan hal ini dengan ahlinya.
Demikian tips yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat untuk kalian semua yang membacanya. Semoga sukses.